מתי בפעם האחרונה היה לך רגע אמיתי לעצמך?
יש תקופה כזאת באמהות שהכל על אוטומט, כל יום מרגיש כמו לופ שבתוכו את צריכה לדאוג לכולם – והרבה פעמים שוכחת אותך. עד שמגיע הערב ויש לך רגע לנשום את מוצאת את עצמך נשאבת למטלות הבית או גוללת עד שאת הולכת לישון, וכל הדברים שהיית רוצה באמת לשנות או לעשות נדחים ל״מתישהו״- לתקופה נוחה יותר, ״כשיהיה זמן״.
את לא חייבת לעבור את היום שלך בהישרדות. כמה דקות של נוכחות, בחירה והתבוננות יכולות לשנות את איך שכל היום מרגיש.
אם את רוצה להרגיש שוב מחוברת לעצמך, למצוא רגעים של שלווה ואיזון, לתכנן בלי להרגיש אבודה, ולסדר גם את הראש וגם את הלב-
המארז הזה הוא בשבילך.
מה יקרה כשתתחילי להשתמש בכלים של Take a moment?
במקום עומס -> תקבלי בהירות: תדעי בדיוק מה חשוב היום ומה יכול לחכות.
במקום תגובה -> תעברי לבחירה: תפסיקי רק "לכבות שריפות" ותתחילי ליזום את סדר היום שלך.
במקום ביקורת עצמית -> תמצאי חמלה: תלמדי לראות את ההצלחות הקטנות שלך (הן קורות כל הזמן, את פשוט מפספסת אותן).
במקום לשכוח את עצמך -> תקבלי רגע משלך: עוגן יומי קבוע שמזכיר לך שגם את קיימת בתוך המערכת הזאת.
הקלפים:
קלפי Take a Moment הם החיבוק הקטן שכל אחת מאיתנו צריכה לפעמים. פשוט מילים מאמא לאמא – משפטים קטנים שמזכירים לך שאת בסדר, שאת עושה מספיק, ושאת טובה בדיוק כפי שאת.
היומן
אימהות היא מסע אינטנסיבי, וקל מאוד בתוכו לשכוח מי את ומה באמת חשוב לך. היומן המודרך Take a Moment הוא כלי שעוצב כדי להחזיר לך את הבהירות והנוכחות. באמצעות מסגרת בחירה מובנית, הוא עוזר לך לעצור, לנשום ולזהות את הצרכים שלך – לא כדי להספיק עוד, אלא כדי לבחור במה שחשוב ולהרגיש שלמה עם מה שבחרת לוותר עליו כרגע. זהו המרחב הבטוח שלך להתחבר מחדש לעצמך, לנקות את רעשי הרקע ולהתחיל לנוע לכיוון הרגעים שאת רוצה ליצור. זה לא יומן להישגים, זה יומן לבחירה ונוכחות.
הפלאנרים
סט הפלאנרים של Take a Moment נולד מתוך היומיום של אמא אמיתית, כזאת שמחזיקה את כל העולם ורק צריכה לראות אותו מול העיניים. אם גם לך היומן בטלפון פשוט לא עובד, אלו הלוחות שיעזרו לך לסדר את הימים, השבועות והחיים. הפלאנרים עוצבו במיוחד לאמהות, כדי לתרגם את הבחירות מן היומן לפעולה יומיומית.
כל פלאנר משלב חלק פרקטי : ניהול היום, השבוע והחודש – יחד עם חלק ללב: מקומות קטנים להכרת תודה, זמן לעצמך, ורגעים אחד-על-אחד. הם מזכירים לך ליישם הרגלים טובים, אבל בצורה שמשאירה מקום לחמלה אם לא עשית את זה.
שאלות נפוצות
האם זה מתאים כמתנת לידה?
ברור! זו מתנה מושלמת לאמא טרייה – והיא תמשיך ללוות אותה הרבה אחרי שהשלב הראשוני יעבור.
האם זה מתאים גם לאמא שלא ילדה לאחרונה?
חד משמעית כן. המוצרים של Moments נולדו בשביל כל אמא שמתמודדת עם עומס, ריצה יומיומית, ושוכחת לפעמים לעצור.
האם צריך זמן בשביל להשתמש בזה?
ממש לא. זה הרעיון – זה נבנה במיוחד לאמהות שאין להן זמן 🙂 כמה דקות ביום, אפילו רגע קטן עם הקפה – זה מספיק כדי להרגיש שינוי.
אני לא בן אדם של כתיבה… זה עדיין יתאים לי?
כן. היומן כתוב בצורה פשוטה, בלי צורך “לדעת לכתוב”. מקום קטן לעצור ולנשום.
האם אפשר לקנות רק מוצר אחד מהמארז?
כן, כמובן. כל מוצר עומד בפני עצמו – אבל הם עובדים הכי טוב ביחד, כשכל אחד משלים את השני.
האם זה מוצר טיפולי או אימון אישי?
לא 🙂 אני לא מטפלת, אני אמא ומעצבת. המוצרים נולדו מהחיים עצמם – מהצורך שלי למצוא איזון ולנשום בתוך האימהות. זו לא הדרכה טיפולית, אלא השראה וכלים פרקטיים.
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.